ラボダイアリー2021.07.10
記事監修 「シミと紫外線」
「あなたの健康情報誌 からだ情報 すこぶる夏号（提供 小林製薬）」の夏号に季節の特集として掲載された『シミと紫外線』の記事を監修しました。
光（紫外線）の影響でシミ、シワが発生する光老化のこと、日常の紫外線防御方法、日焼け止めの塗り方、栄養素と美肌、保湿の大切さ…などなど、編集者の方とざっくばらんにお話しした盛り沢山の内容が分かりやすい文章とイラストで４ページにまとまっています。
シミやシワといった紫外線による皮膚への悪影響は『積み重ね』で起こります。日焼け止めによる日常的な紫外線防御、スキンケアの根幹である保湿、バランスのよい食事、規則正しい生活、これらの『良い積み重ね』が、健常なお肌を保つために遠いようで一番の近道であることをお伝えできればと思います。
今はちょうど１年の中で紫外線が最も強い季節です。日焼け止めの使用や、日傘、帽子などの紫外線防御対策で乗り越えましょう。 仁木